パパイヤトロピカルサラダ
材料（5人分）　　 パパイヤ 　500g 人参 　　　　　　 50g 島人参 　 50g ライム果汁 　125g 蜂蜜 　　　　　　 75g 塩 　　　　　　少々 胡椒　　　　　　　 少々
作り方 �@ パパイヤは種を取り除き、皮をむいて千切りにする。湯に通ししっか 　　り洗い冷水にさらした後、水気を切る。 �A 人参，島人参は千切りにして水にさらす。 �B ライム，蜂蜜，塩，胡椒を混ぜ合わせる。 �C パパイヤ，人参，島人参の水気を切り、�Bで和える。
1人分： 96.8kcal　　　食塩相当量： 0.1g