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味噌汁（山東菜） |
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材料（5人分） 山東菜 100g 油揚げ 25g 白味噌 35g 鰹だし 650cc |
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作り方 ② 油揚げは油抜きし、3cm長さの短冊に切る。 ③ 鍋に鰹だしを入れて煮立て、山東菜，油揚げを加える。 ④ 味噌を溶き入れて仕上げる。
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1人分： 38.4kcal 食塩相当量： 0.9g |
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味噌汁（山東菜） |
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材料（5人分） 山東菜 100g 油揚げ 25g 白味噌 35g 鰹だし 650cc |
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作り方 ② 油揚げは油抜きし、3cm長さの短冊に切る。 ③ 鍋に鰹だしを入れて煮立て、山東菜，油揚げを加える。 ④ 味噌を溶き入れて仕上げる。
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1人分： 38.4kcal 食塩相当量： 0.9g |
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