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すまし汁（アオサ）② |
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材料（5人分） アオサ 5g 麩 10g 醤油 10g 塩 1g 鰹だし 750g |
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作り方 ② 麩は水で戻して一口大に手でちぎり、水気を切っておく。 ③ 鍋に鰹だしを煮立たせ、アオサ，麩を入れ、塩，醤油を加えて仕上げ る。
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1人分： 13.3kcal 食塩相当量： 0.6g |
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すまし汁（アオサ）② |
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材料（5人分） アオサ 5g 麩 10g 醤油 10g 塩 1g 鰹だし 750g |
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作り方 ② 麩は水で戻して一口大に手でちぎり、水気を切っておく。 ③ 鍋に鰹だしを煮立たせ、アオサ，麩を入れ、塩，醤油を加えて仕上げ る。
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1人分： 13.3kcal 食塩相当量： 0.6g |
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