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ふだん草和え物 |
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材料（5人分） ふだん草
500g もやし 50g 人参 50g 醤油 15g ごま油 5g |
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作り方 に切る。 ② もやしはひげ根をざっと取り除き、熱湯で歯ざわり残る程度に茹で、 ザルに上げて冷ます。 ③ 人参は細切りにして下茹でし、冷ましておく。 ④ ふだん草，もやし，人参の水気を切り、醤油，ごま油で和える。
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1人分： 35.2kcal 食塩相当量： 0.5g |
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