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味噌汁（へちま）① |
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材料（5人分） へちま 150g じゃが芋 150g 白味噌 35g 鰹だし 650g |
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作り方 ② じゃが芋は7mm厚のいちょう切りにする。 ③ 鍋にじゃが芋，鰹だしを入れて煮立て、じゃが芋が柔らかくなったら へちまを入れて煮る。 ④ 味噌を溶き入れて火を止める。
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1人分： 43.9kcal 食塩相当量： 0.9g |
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味噌汁（へちま）① |
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材料（5人分） へちま 150g じゃが芋 150g 白味噌 35g 鰹だし 650g |
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作り方 ② じゃが芋は7mm厚のいちょう切りにする。 ③ 鍋にじゃが芋，鰹だしを入れて煮立て、じゃが芋が柔らかくなったら へちまを入れて煮る。 ④ 味噌を溶き入れて火を止める。
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1人分： 43.9kcal 食塩相当量： 0.9g |
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