|
いろいろ野菜スープ |
|
|
材料（5人分） セロリ 50g 玉葱 50g 人参 50g へちま 200g サクナ 50g 醤油 3g 固形コンソメ 5g 塩 2g 胡椒 少々 水 650cc |
|
|
作り方 ② ヘチマは皮をむいて、1.5cm厚の半月に切る。
③ サクナは千切りにする。
④ 鍋にすべての材料を入れて煮る。
⑤ 火が通ったら、サクナを加えて火を止める。
|
|
|
1人分： 23.8kcal 食塩相当量： 0.8g |
|
|
いろいろ野菜スープ |
|
|
材料（5人分） セロリ 50g 玉葱 50g 人参 50g へちま 200g サクナ 50g 醤油 3g 固形コンソメ 5g 塩 2g 胡椒 少々 水 650cc |
|
|
作り方 ② ヘチマは皮をむいて、1.5cm厚の半月に切る。
③ サクナは千切りにする。
④ 鍋にすべての材料を入れて煮る。
⑤ 火が通ったら、サクナを加えて火を止める。
|
|
|
1人分： 23.8kcal 食塩相当量： 0.8g |
|