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紅芋の甘煮 |
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材料（5人分） 紅芋 300g 砂糖 20g 水 50cc ごま
10g |
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作り方 切る。 ② 鍋に芋を入れて水をひたひたに注ぎ、芋が柔らかくなるまで10分ほ ど茹でる。
③ 分量の水（茹で汁）を残し、砂糖を加えて落し蓋をし、弱火で2～3分 煮て味を含ませる。
④ 最後にごまをふりかける。
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1人分： 106.2kcal 食塩相当量： 0.0g |
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紅芋の甘煮 |
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材料（5人分） 紅芋 300g 砂糖 20g 水 50cc ごま
10g |
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作り方 切る。 ② 鍋に芋を入れて水をひたひたに注ぎ、芋が柔らかくなるまで10分ほ ど茹でる。
③ 分量の水（茹で汁）を残し、砂糖を加えて落し蓋をし、弱火で2～3分 煮て味を含ませる。
④ 最後にごまをふりかける。
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1人分： 106.2kcal 食塩相当量： 0.0g |
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